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腰間盤突出睡姿

保密 | 0個月 2021-02-01 10:55:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰間盤突出睡姿

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-02-01 11:02:48 我要投訴

      腰椎間盤突出可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，臥床睡比較硬的床墊，雙膝稍屈，雙腘窩墊個枕頭，有利于放松腰肌，有利于恢復的。

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