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吃什么能分泌雌性激素

保密 | 0個月 2021-02-01 10:05:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃什么能分泌雌性激素

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賈新轉(zhuǎn)
賈新轉(zhuǎn) 河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)科常見病多發(fā)病,不孕癥,復(fù)發(fā)性流產(chǎn),試管嬰兒 幫助網(wǎng)友:8340
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2021-02-01 21:01:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      (1)建議補(bǔ)充大豆類食物,如豆?jié){,豆腐,均有利于改善體內(nèi)雌激素水平,(2)保持每天一個雞蛋,雞蛋內(nèi)含有膽固醇有利于體內(nèi)雌激素合成,(3)補(bǔ)充堅果,如榛子,松子,南瓜子等,含有豐富維生素E,有利于改善體內(nèi)激素平衡,(4)平時選擇深海魚類,含有不飽和脂肪酸和多種礦物質(zhì),有利于身體健康,(5)芝麻也富含雌激素,平時調(diào)味品可以選擇香油。以上是我的建議,希望對你有幫助,祝生活健康順利

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