失眠有哪些危害?失眠植物神經(jīng)功能紊亂是中老年人常見的疾病,如果經(jīng)常失眠,會出現(xiàn)第二天的全身疲乏無力,并且有嗜睡的情況,影響工作,影響學(xué)習(xí),并且影響患者的身體健康
如果您患有失眠這種情況,日常生活中會產(chǎn)生頭暈、頭痛、記憶力下降、注意力不集中、情緒一激動等,長期失眠還會導(dǎo)致機(jī)體的活動能力下降,抵抗力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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