我的頭發(fā)前面要怎么才能長得很濃密

      從中醫(yī)角度講，發(fā)為血之余，腎主骨生髓，其華在發(fā)，因此毛發(fā)的疾病大多與氣血與腎有關(guān)系，因此平時(shí)不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃核桃，黑芝麻，油菜等，這樣才會(huì)對毛發(fā)有好處。

      頭發(fā)稀疏濃密跟遺傳有一定的關(guān)系，平時(shí)也要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含鋅豐富的食物，可以適當(dāng)多吃一些海鮮和堅(jiān)果，也要做到平衡膳食，注意不要熬夜，經(jīng)常做頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的生長。

      指導(dǎo)意見：
      您好，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，微量元素缺乏，營養(yǎng)不均衡等。要注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以口服21金維他等藥物治療。
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