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檸檬紅茶里加了珍珠熱量高嗎

男 | 30歲 2021-01-30 21:18:20 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我外面買了檸檬紅茶加了珍珠請問熱量高嗎？，會(huì)不會(huì)長胖，我在健身。有點(diǎn)擔(dān)心

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2021-01-30 21:23:42 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，檸檬紅茶和珍珠如果是甜的里面含有糖分，肯定會(huì)熱量高。糖分高的東西攝入過多，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，對健身減肥都不利，建議喝白開水或者是蘇打水，這就不用擔(dān)心它有熱量。

2021-01-30 21:24 ask9194848427 追問

糖分還可以，會(huì)胖嗎？

2021-01-30 22:01醫(yī)生回答：

主要取決于你的攝入量。

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2021-01-30 21:24:32 我要投訴

檸檬紅茶里面加了珍珠，這種情況也不會(huì)導(dǎo)致熱量高的，所以不用擔(dān)心的，偶爾喝一次，沒有什么大問題的，平時(shí)健身一定要適度，不要過度疲勞，且飲食上適當(dāng)?shù)某郧嗖怂?，別吃高脂肪，高膽固醇的食物就行了