有點(diǎn)抑郁，請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了

      病情分析：
      你的描述可以感受到您目前生活比較的迷茫，沒(méi)有條理，沒(méi)有方向。抑郁癥主要的核心癥狀是情緒低落，同時(shí)伴有焦慮，緊張失眠，甚至軀體不適等
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您先放松心情，將要做的事情按照輕重緩急，有計(jì)劃的去完成，同時(shí)，平時(shí)多與家人或者朋友溝通聊天，傾訴，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以釋放情緒

      病情分析：
      焦慮壓抑，是自己沒(méi)有清晰的目標(biāo)，有的事可以做可以不做大事大方向做好，消耗精力太多了人很疲憊需要好好休息
      指導(dǎo)意見：
      有抑郁傾向注意下自己的心態(tài)，抑郁是情緒低落你也有但更多的是焦慮，釋放一下壓力把自己的生活再好好規(guī)劃下找到方向
      以上是對(duì)“有點(diǎn)抑郁，請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！