我臉上沒(méi)肉凹怎么回事
健康咨詢描述： 我以前臉上是有肉的，可是別人說(shuō)我臉胖了難看，在加上我體重確實(shí)比以前重了一些，于是我發(fā)憤要把臉和身上瘦下來(lái)，于是我猛烈鍛煉在加上晚上不吃飯，過(guò)了一個(gè)月臉上是沒(méi)肉了可是身體還是沒(méi)有瘦下來(lái)，現(xiàn)在我臉上沒(méi)肉很難看，我后悔想回到從前但是如果是吃胖又不劃算，整容也不好。我該怎么辦，中間的是以前的，兩邊的是現(xiàn)在的拍照片都有很重的陰影。
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目前描述的這種情況，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)其他異常代謝性疾病的話，不必過(guò)于擔(dān)心，建議平時(shí)一定要合理膳食，多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于身體健康。平時(shí)多參加一些體育鍛煉，也有助于身體的恢復(fù)。
這種情況個(gè)人建議患者減肥的話，首先要建立減肥的信心和決心才可以的，當(dāng)然每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率是不一樣的，建議治療上首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以選擇適合自己的，如游泳慢跑都是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天都要堅(jiān)持。
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之前比較胖一些，現(xiàn)在減肥導(dǎo)致臉部的肉會(huì)減少一些，目前你要注意合理健康的搭配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保重自己的身體健康狀態(tài)就可以，保證自己的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意合理健康的運(yùn)動(dòng)，這樣可以保證身體的健康，一般是不需要進(jìn)行美容整形的
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