感冒可以吃維C。維C可提高自身機體免疫力,感冒期間要清淡飲食,少食多餐,多吃新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)增加飲水量,利于病源體排泄。感冒期間要注意休息,保持良好睡眠。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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