最近一周嚴重失眠睡一會就醒反復多次

      病情分析：
      一般沒有單純性的失眠，絕大部分都是有原因引起的，比如說有應急的事件，壓力過大，精神緊張，或者有一些其他的疾病，您出現(xiàn)頭疼掉頭發(fā)，都是由于失眠所導致的
      指導意見：
      建議您放松心情，調整規(guī)律的作息時間，晚上睡前泡泡腳，聽聽輕音樂，讓自己完全的放松下來，如果可以的話，也可以做做深呼吸，如果睡醒之后也不要立刻馬上拿起手機，打破睡眠的狀態(tài)

      病情分析：
      下午好，失眠多夢，入睡困難，無價值感，興趣減退，悲觀失望等都是抑郁癥常見癥狀，這與現(xiàn)實的壓力，壓力應對策略，性格，環(huán)境等因素有關系。
      指導意見：
      服用安神補腦液是可以的，但是，不可能這么快就起效，而且這個藥通常是輔助藥物，主要是調理。你可以再服用一段時間看看。
      同時，要養(yǎng)成好的生活作息習慣，盡量避免接觸手機電腦，培養(yǎng)一些興趣愛好，養(yǎng)成運動的習慣，能夠按時睡覺和起床。這樣有利于促進睡眠。
      要把自己的工作，運動，娛樂休閑的時間規(guī)劃一下，避免空虛無聊和漫無目的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要就是睡眠不好，睡得很淺，醒來不易再睡著。早上醒來頭疼。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這樣的睡眠頭疼是很正常的，因為大腦沒有得到充足休息，頭疼是發(fā)出的信號，安神補腦液不是立竿見影的藥，而是需要吃一段時間吃能看出來效果的，你現(xiàn)在需要適當運動，運動改善睡眠效果很好的。
      
      以上是對“最近一周嚴重失眠睡一會就醒反復多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！