平時(shí)是頸椎簡(jiǎn)盤突出，偶爾有點(diǎn)暈

      你好，你這情況本身年齡不大，你目前的這個(gè)癥狀來(lái)看就是一個(gè)頸椎病的問(wèn)題，你的檢查結(jié)果也提示這個(gè)情況，目前這個(gè)年齡上還是優(yōu)先保守治療看看。建議你可以注意休息，減少活動(dòng)量，頸部可以上上熱敷。可以口服點(diǎn)活血消腫的藥物治療看。不知道有沒(méi)有行走不穩(wěn)什么的癥狀。

      你好，你的這種情況是有睡眠不足的情況。還有頸椎病變。每天晚上可以吃小米粥，喝杯熱牛奶，有助于睡眠。然后口服一階段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液調(diào)理睡眠。頸椎間盤突出不要睡太高或者太低的枕頭。注意保護(hù)頸部，不要受風(fēng)受涼。多做熱敷，烤電，不要總是低頭?？梢远嘧鲅鲱^。輕輕按摩。多轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。幅度不要太大。頸部可以貼敷活血止疼膏。不要總是玩手機(jī)時(shí)間太久。