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2021-01-28 17:07:12 我要投訴
你好，骨質(zhì)疏松患者鍛煉早期一定要注意溫和，逐漸加強(qiáng)，有個(gè)循序漸進(jìn)過(guò)程，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成骨折，如散步，跑步，廣播體操等，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素D，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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