父母說你沒有抑郁癥，可是我心里最近很迷茫也很煩，不

保密 | 0個月 2021-01-28 14:48:26 1人回復來自懷化市

健康咨詢描述：心里很煩，心情不好情緒低落，有事情情緒失控，晚上失眠有時候會掉淚，還會做噩夢，心里煩也很迷茫

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醫(yī)生回復區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 06:26:43 我要投訴

      病情分析：
      你上面所描述的心里很煩、情緒低落、想自殺這些癥狀表現(xiàn)顯示出你可能確實是存在抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)，但是不一定達到抑郁癥的嚴重程度和診斷標準。
      指導意見：
      建議你最好平時先做一下自我調節(jié)，盡量讓自己不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，放松身心，做好自我減壓，平時要加強運動鍛煉，多跟周圍同學朋友和家人做交流和溝通。如果經過上述自我調節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好直接去當地正規(guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。