健康咨詢描述: 剛拍了片,求助看一下還會(huì)長(zhǎng)個(gè)子嗎。骨骼線閉合了嗎
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有長(zhǎng)高的空間,所以說你趕緊注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),最關(guān)鍵的是多參加一下跑步,打球,引體向上,拔單杠等運(yùn)動(dòng),這樣就可以改善身高的發(fā)育的。
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關(guān)節(jié)X光圖片檢查來看,你的骨骺線基本上閉合,增長(zhǎng)的空間不大,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品,忌食,辛辣,生冷,刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食,零食和少喝碳酸飲料等太陽出來的時(shí)候,到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
真的就基本閉合了嗎,如果這樣的話,還有必要補(bǔ)鈣嗎
你好,抓緊時(shí)間多鍛煉身體和飲食調(diào)理,多打打籃球,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),多曬曬太陽,每次20分鐘左右到半小時(shí),避免熬夜,保證充足睡眠時(shí)間,最有機(jī)會(huì)長(zhǎng)的更高。
骨骼線還沒有完全的閉合,所以一定要堅(jiān)持鍛煉身體,現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,只要多吃一些高蛋白,高熱量的食物,睡覺前多喝牛奶,口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣,口服液一把男孩可以長(zhǎng)到20歲左右,有的在25左右,還會(huì)有增長(zhǎng)的空間??!
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