中老年人冬季預(yù)防肩周炎的方法
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你好，中老年人如果想要預(yù)防肩周炎，首先還是避免一些肩關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒濕邪，平時(shí)的話可以去打打太極拳，做一做健美操，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫功能。
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在冬季中老年人要注意肩部的保暖，避免肩部受涼，適當(dāng)行按摩、推拿、熱敷及理療，避免肩關(guān)節(jié)保持同一姿勢(shì)不動(dòng)，可以輕柔的活動(dòng)鍛煉肩關(guān)節(jié)，疼痛癥狀較重時(shí)可以口服一些非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解不適癥狀。
疾病百科| 肩周炎
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)祝追Q(chēng)凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>
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