首先糖尿病患者應(yīng)該避免進(jìn)食點(diǎn)心,糖類含糖飲料這些零食。如果血糖控制良好,可以把水果作為零食進(jìn)食,要選擇含糖較低的水果,如西瓜,草莓,橘子橙子等,避免進(jìn)食香蕉,榴蓮牛油果這些高熱量的水果。如果血糖不控制不好,可以把黃瓜,蘿卜,西紅柿等低熱量的食物作為零食適當(dāng)進(jìn)食。
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某粤闶?,其?shí)對于糖尿病患者來說,最主要的是關(guān)于這個(gè)合理的范圍的,所以建議糖尿病患者飲食上可以堅(jiān)持定時(shí)定量的原則,這樣治療糖尿病的藥物才會良好的發(fā)揮作用,同時(shí)建議患者要注意定期監(jiān)測血糖水平。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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