你好,頸椎不好建議多吃富含鈣質和蛋白質的食物,例如牛奶、魚、豆制品、雞蛋、瘦肉等食物,平時一定要注意頸部保暖,多進行頸部的功能鍛煉,可以適當的采取熱敷理療按摩,緩解頸部酸痛的癥狀。
頸椎不好的話,對飲食的話沒有特別的要求,一般來說盡量不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒啊。然后要注意好保暖,別受涼啦,不要經常低頭,工作不要過于勞累,必要時去醫(yī)院針灸理療,配合口服藥外貼膏藥的。
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