高血壓如果體重超標(biāo)的情況下就得控制飲食鍛煉身體盡量不要采用這些減肥的產(chǎn)品因?yàn)橛行┦窃斐筛篂a的。所以如果有高血壓體重超標(biāo)一定要及時的控制飲食。盡量避免吃一些油炸性食物。
在運(yùn)動上減肥,不要在飲食上節(jié)食減肥的可以每天打打球,跑跑步,走走路都是不錯的選擇,有高血壓的話,按時吃降壓藥,比如說可以吃氨氯地平片兒,或者是小本地平片,把血壓控制在正常范圍。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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