你好,根據(jù)你的描述給予以下治療建議。腳扭傷以后應(yīng)注意對受傷部位進行保護,防止二次損傷。在受傷48小時內(nèi)進行冷敷處理,48小時以后在熱敷處理。應(yīng)注意臥床休息,肢體抬高制動,加強肌肉收縮鍛煉,可以減輕水腫。如果腫脹疼痛持續(xù)存在或加重,建議盡早去醫(yī)院檢查治療。
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