經(jīng)常熬夜到凌晨一兩點才睡然后工作是忐忑

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如睡眠不足、精神壓力過大、過于疲勞、疾病影響等。
      指導意見：
      建議你先進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。如果情況沒有好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，看是否由于疾病所導致，對癥接受治療。
      

      病情分析：
      長時間熬夜對于身體和精神狀態(tài)都會造成明顯影響，會出現(xiàn)身體疲勞，心情煩躁，工作容易出現(xiàn)失誤。
      指導意見：
      你經(jīng)常熬夜，第二天會感覺忐忑不安，心情焦慮，這和熬夜是有很大關(guān)系的。建議養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，晚上最好10點之前睡覺，最遲不超過晚上11點，平時注意多運動。
      

      病情分析：
      你好，熬夜，作息不規(guī)律是會導致人的焦慮的情況的。長期的工作生活壓力，煩惱以及個性追求完美的情況，都是焦慮的根源。
      指導意見：
      建議你要規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，不能熬夜了。平時要鍛煉身體，增強體質(zhì)，對焦慮有很好的幫助！另外要培養(yǎng)自己的興趣愛好，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，淘冶自己的情操。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜到凌晨一兩點才睡然后工作是忐忑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！