健康咨詢描述: 初二練過(guò)三個(gè)月腹肌,每天300個(gè)仰臥起坐100個(gè)俯臥撐,三組2分鐘平板支撐,一年沒(méi)長(zhǎng)高。現(xiàn)在還這樣練會(huì)長(zhǎng)不高嗎(目前裸腳180,60kg,想健身增肥
這個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)高和練習(xí),這個(gè)動(dòng)作是沒(méi)有關(guān)系的,每天可以跳跳繩跑跑步,多吃一些含鈣量高的食物,每天要喝牛奶,喝點(diǎn)大骨頭湯,適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖?,比如羊肉牛肉?
病情分析:
看自己能否繼續(xù)長(zhǎng)高,主要是看骨骺線是否閉合和骨齡檢測(cè)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果骨骺線已經(jīng)閉合,則無(wú)法繼續(xù)長(zhǎng)高的。如果骨骺線沒(méi)有閉合的話,則是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。
青春期做的腹肌鍛煉一般不會(huì)影響自己的身高增長(zhǎng),如果跳繩,單杠,雙杠打球,這些運(yùn)動(dòng)可能更有利于長(zhǎng)高。目前可以去拍骨骺片,如果骨骺沒(méi)有閉合,加強(qiáng)鍛煉,還是會(huì)長(zhǎng)高長(zhǎng)胖的
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1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書]
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