有問(wèn)必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 睡覺(jué)時(shí)身體不動(dòng)就不行

睡覺(jué)時(shí)身體不動(dòng)就不行

女 | 36歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-01-21 08:25:06 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢描述: 入睡時(shí)或半夜醒來(lái),心里癢癢的,肉里面癢癢的,不動(dòng)就難受。人明明想睡覺(jué),可是躺著躺著,快要入睡時(shí)候,就覺(jué)得心癢癢的,說(shuō)不出來(lái)那種難受,反正就是無(wú)法入睡,非要?jiǎng)?,和坐起?lái)。只要十幾秒不動(dòng),就會(huì)難受,必須深吸一口氣或者翻身動(dòng)一動(dòng),才有所好轉(zhuǎn),過(guò)上不到一分鐘又開(kāi)始了。

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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:05:31 我要投訴

      這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的,放松心情就可以了,注意休息飲食起居有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處

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