根據(jù)你的情況描述來看,由于產(chǎn)后的媽媽身體比較虛弱,抵抗力也差。在生完之后不要立即的大補,可以吃一些易消化的食物。還要逐漸的增加補血補鐵的食物。適當?shù)亩嗪纫恍┬∶字喟藢氈嘀惖模刃┘t糖水。
指導意見:
富含蛋白質(zhì)的食物,例如雞蛋、鵪鶉蛋、蝦或者是豬肉、羊肉等,因為女性在生產(chǎn)完后,由于生產(chǎn)過程中丟失一定的血液,從而造成損失較多蛋白質(zhì)和必需的氨基酸等,所以女性在生產(chǎn)完后要進食優(yōu)質(zhì)蛋白
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