做什么運(yùn)動(dòng)能治療頸椎
保密 | 0個(gè)月 2021-01-20 11:49:43
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)能治療頸椎
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2021-01-20 12:59:03 我要投訴
為了預(yù)防頸椎病可以勤游泳，因?yàn)橛斡緯r(shí)抬高頸部，這樣能夠預(yù)防頸椎病，或者是平時(shí)做一些頸椎操活動(dòng)，頸部緩解頸部的肌肉痙攣來(lái)預(yù)防頸椎病的發(fā)生。例如可以做頸椎的正時(shí)針，順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉頸椎的前伏后仰的運(yùn)動(dòng)。
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