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如何預(yù)防晨跑后頭暈頭暈?zāi)垦?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 10:49:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 如何預(yù)防晨跑后頭暈頭暈?zāi)垦?

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友：45647
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2021-01-19 11:19:36 我要投訴

      想要預(yù)防晨跑后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，就要避免突然一次大量的晨跑，要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。要給予身體充分的適應(yīng)時(shí)間，等身體完全適應(yīng)了才可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。就有可能避免因?yàn)槌颗芏鸬念^暈?zāi)垦０Y狀。
      

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