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產(chǎn)后腰痛的鍛煉方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 07:39:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后腰痛的鍛煉方法有哪些

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2021-01-19 07:55:00 我要投訴

這種情況的話先注意休息，避免勞累受涼，減少抱孩子，同時(shí)鍛煉的話可以用一些熱敷，然后針對(duì)腰部肌肉的情況，在不是特別疼痛的情況下進(jìn)行，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉，同時(shí)還可以用一些鎮(zhèn)痛的理療方法，如果疼痛嚴(yán)重，在不哺乳的情況下，可以用藥治療。