健康咨詢描述: 本人體重較高,曾試過運動和節(jié)食減重,效果并不好,想嘗試藥物減重,麻煩你推薦幾款效果好,不反彈的藥物。謝謝。
目前正處于青春發(fā)育期,如果覺得肥胖想減肥的話,不推薦使用減肥藥物或減肥茶,會有一定的副作用,而且還會出現(xiàn)反彈的情況,建議平時合理控制三餐少食甜品飲料油炸食品等!晚飯過后多參加一些戶外運動可以走步可以跑步,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
你好,目前沒有發(fā)現(xiàn)這種藥物,各種減肥藥物都有一定的副作用,同時都容易出現(xiàn)體重反彈現(xiàn)象,不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥。規(guī)律的鍛煉和適當(dāng)節(jié)食是減肥最好的方法,如果效果不好,說明運動不到位,也沒有堅持鍛煉,需要每周堅持五天,每次堅持40分鐘以上的有氧鍛煉,須常年堅持才能達(dá)到目的。
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