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睡覺(jué)睡落枕了脖子疼怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-18 10:34:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 睡覺(jué)睡落枕了脖子疼怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出 幫助網(wǎng)友:24649
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2021-01-18 10:47:36 我要投訴

      睡覺(jué)落枕脖子疼可以注意休息,避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),枕薄枕,熱敷每天兩次,每次約20分鐘,可以做舒緩類(lèi)運(yùn)動(dòng)比如肌肉拉伸等,藥物可以外用扶他林軟膏,配合針灸理療恢復(fù)看看。

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