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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出
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2021-01-17 07:47:22 我要投訴
睡覺醒來腰酸背痛考慮軟組織勞損等情況的，可以臥床睡比較硬的床墊，盡量避免一個姿勢睡覺，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，適量運動，多曬曬太陽，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，有利于恢復(fù)的。
2021-01-17 07:46:31 我要投訴
你好，你的情況如果方便的話，可以把你的癥狀具體說說多大年齡了多長時間了？有沒有下肢麻木的癥狀。像這個情況，第一個考慮脊柱原因引起的癥狀，比如腰椎間盤突出的問題，第二個可能性考慮局部肌肉筋膜炎的可能性
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