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老年人如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-16 16:19:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老年人如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎

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2021-01-16 16:33:20 我要投訴

老年人如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性炎，首先減少活動(dòng)量，適度的體育鍛煉以不出現(xiàn)明顯的酸痛為宜，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，可以帶護(hù)膝保護(hù)，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，登山劇烈運(yùn)動(dòng)等，可以適當(dāng)?shù)目诜Ｗo(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸軟骨素等，規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上高鈣高蛋白飲食。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>