一晚上都會(huì)叫伸懶腰的聲音

      根據(jù)你的描述，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，平時(shí)要保持心情愉快，不要過于勞累。保證充足睡眠。適量運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你可以再詳細(xì)的和我們描述一下什么叫會(huì)叫伸懶腰的聲音嗎？是感覺到骨骼在嘎嘎的作響嗎？如果是的話，很有可能是你正在長(zhǎng)身高
      指導(dǎo)意見：
      本身進(jìn)入青春期以后，身高的成長(zhǎng)會(huì)進(jìn)入到一個(gè)巔峰的時(shí)期，這個(gè)時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的骨關(guān)節(jié)的響聲，也不要太過于擔(dān)心，如果不影響到你日常的活動(dòng)的話，平時(shí)注意多補(bǔ)鈣，多喝牛奶，多做做運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      有可能跟缺乏體育鍛煉有關(guān)。平時(shí)，建議每天十五到三十分鐘的跑步，打球，跳繩，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)都可以。
      指導(dǎo)意見：
      除了鍛煉，心里有不愉快的事情，可以寫下來(lái)，或者跟家人好朋友說一說，獲得足夠的情感支持。
      飲食上，三餐都要吃，葷素搭配保證營(yíng)養(yǎng)。
      以上是對(duì)“一晚上都會(huì)叫伸懶腰的聲音”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！