怎么減低龜頭敏感度

      如果包皮過(guò)長(zhǎng)，首先應(yīng)該做包皮環(huán)切手術(shù)治療，因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)是導(dǎo)致龜頭明明度高的主要原因之一，平時(shí)不要有手淫的壞習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)，采取冷熱水交替清洗龜頭的方式來(lái)降低敏感度

      你好，平時(shí)不要手淫，不要過(guò)度勞累，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，多做提肛深度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以在同房前使用泊艾延時(shí)噴劑，降低局部敏感度，提升射精閾值，幫助改善時(shí)間短的問(wèn)題，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。