左小腿抽筋一年好不了，女。望各位醫(yī)生大大能夠解惑

      小腿總是抽筋。這種情況有可能是缺鈣的原因所導(dǎo)致的?？梢匀メt(yī)院做個微量元素檢查。飲食上要多使用一些牛奶，雞蛋，蝦皮等。也可以口服一些鈣片可以多參加戶外運(yùn)動，曬太陽有助于鈣的吸收。
      

      這個應(yīng)該考慮有腰椎間盤突出導(dǎo)致的這種情況。最好還是臥床休息一段時間，近期不要進(jìn)行體育鍛煉，尤其是跑步練車的話，長時間坐著也不容易對腰突恢復(fù)，雖然歲數(shù)不大，但是這個和年齡沒有什么太大的關(guān)系。
      

      你好一般來說如果有過度的勞累或運(yùn)動引起的，平時應(yīng)該多注意休息，保持勞逸結(jié)合，可以進(jìn)行局部的針灸、理療，以改善局部的血液循環(huán)，減少小腿肌肉抽筋發(fā)生的幾率。神經(jīng)壓迫引起的，如果存在著腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，也會有這種情況的發(fā)生?？梢越o予腰椎的牽引
      
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