通過骨微裂增高是真的嗎
健康咨詢描述： 聽說骨骺線閉合以后可以通過鍛煉身體達到骨微裂來實現(xiàn)身高的增長，是真的嗎？這是我在醫(yī)院拍的照片，請問我還有增高潛力嗎？
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第2個生長高峰期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，而且在骨骼線還沒有完全閉合之前再增長2~3年是沒有問題的。
也就是我的長高時間還剩2到3年是嗎？請問我堅持做到以上幾點大概還能長高多少厘米呢？
只要自己堅持長高5~10厘米是沒有問題的。
是單單腿骨就可以長5－10厘米嗎？大腿骨和小腿骨都可以長嗎？
這個是要綜合起來進行考慮的。
你的骨骼線還沒有完全閉合，我建議你通過鍛煉的方法，還是可以改善身高的，可以通過一些引體向上，扒單杠游泳，打球等運動，然后再多吃點有營養(yǎng)的食物，應該還是可以改善身高的。
請問我大概還能長幾年？還可以長幾厘米？
還有1到2年的生長期，所以說趕緊抓緊機會
大概還能長多高？
這個是不能確定的，取決于你的鍛煉和營養(yǎng)
不可信。正常情況下骨質是連續(xù)的，通過運動很難使骨質斷裂，并且骨質不連續(xù)即為骨折。骨骺骺板存在，骨骼才可以縱向生長，骺板閉合后身高不能再增長，圖片顯示骺板已經閉合，身高不能再增長。目前沒有安全有效的辦法改變骨骺閉合者的身高。
以上是對“通過骨微裂增高是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
也就是說我已經沒有增高的潛力了對嗎？不管我怎樣運動和補充營養(yǎng)都不能長高了？
按目前的結果顯示，身高已經不能再增長。
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