其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-30 04:38:47 我要投訴
腰背肌功能鍛煉方式方法比較多，簡單一點(diǎn)的在家里床上躺著做五點(diǎn)式腰背肌功能鍛煉方法，也可以俯臥位做燕飛動(dòng)作來做腰背肌功能鍛煉的，上網(wǎng)上都可以查詢到圖片的，但是建議病人在康復(fù)恢復(fù)期做，并且循序漸進(jìn)的慢慢來的，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量的，不要受傷，愛好運(yùn)動(dòng)的人也可以選擇去游泳館游泳去鍛煉腰背肌的，具體選擇和自身實(shí)際情況選擇一個(gè)適合自己的就可以了。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
