總是為發(fā)生過(guò)得事情斤斤計(jì)較，無(wú)法釋?xiě)?/h1>

女 | 28歲 2021-01-12 14:37:15 2人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要考慮太多，出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你總是為過(guò)去的事情斤斤計(jì)較，追求完美，有自我攻擊的傾向，心里老是放不下一些事情，這種情況和你追求完美的性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，追求完美容易造成信心不足。需要多做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣、特長(zhǎng)，增加自信。也可以看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理咨詢，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感。