產(chǎn)婦，坐月子，一個月還有惡露排出

      你好，坐月子期間多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，比如豬蹄兒燉黃豆湯，排骨湯，西蘭花，油菜，雞蛋，瘦肉，木耳，牛奶，豆類，食品等，保持外陰清潔衛(wèi)生，密切觀察惡露排出情況。

      坐月子不能嗯絕對的臥床要適當(dāng)活動以及產(chǎn)后保健操，不能穿的太多出特別多的汗，飲食當(dāng)中一道高蛋白，高維生素，高微量元素飲食，切記不能大補尤其是補氣的東西我都過多，容易造成上火，具體的食物應(yīng)該根據(jù)您的情況來決定，出汗多或者是出血多，乳量少不同的原因補的食物是不同的

      病情分析：
      你好，首先在飲食上可以多吃點營養(yǎng)的食物，牛肉，雞肉，魚肉，或者是魚湯，牛奶，雞蛋。當(dāng)季的新鮮蔬菜水果都可以，但是水果一定不要吃涼性的可以蒸著吃煮著吃
      指導(dǎo)意見：
      月子期間一定要保持好平靜的心情，盡可能的多休息，多睡覺，不要過于勞累，還有出血的情況下可以彩超檢查子宮恢復(fù)情況，同時每天晚上清水淋浴式清洗外陰，保持外陰干凈衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品
      以上是對“產(chǎn)婦，坐月子，一個月還有惡露排出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！