疲勞綜合征患者應(yīng)該怎么合理飲食
保密 | 0個(gè)月 2021-01-12 05:08:52
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健康咨詢描述： 疲勞綜合征患者應(yīng)該怎么合理飲食
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2021-01-12 15:13:53 我要投訴
你好，患有疲勞綜合征的人，要多食用亞麻籽油，因?yàn)閬喡樽延椭泻胸S富的Omega3成分，這類成分可以有效的改善人體的血液循環(huán)，和增加改善認(rèn)知功能所需的脂肪酸成分，并且Omega3脂肪酸還可以更好的調(diào)節(jié)情緒，緩解精神壓力。的首先就是不要抽煙喝酒然后每天多喝水加強(qiáng)鍛煉，甜膩油炸食物少吃。
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