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情緒不高漲,不想和人相處

女 | 16歲 2021-01-10 22:18:21 4人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述: 上了高中之后,漸漸不喜歡說(shuō)話,也不愛笑了,每天都很累感覺都不是自己了,想些亂七八糟的,搞砸和朋友之間的關(guān)系,現(xiàn)在高中里都沒有一個(gè)真心朋友,每次都是自己一個(gè)人,產(chǎn)生無(wú)力感,自己初中的唯一好姐妹都討厭我了,想到這些眼淚就抑制不住的流,為什么我要活著啊,我好難受,甚至我覺得自己精分,總是莫名幻想出一些人.

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-01-10 22:23:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。

徐永華
徐永華 濰坊市人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、性冷淡、疑心病等等 幫助網(wǎng)友:582
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2021-01-10 22:26:48

      病情分析:
      您好!首先非常感謝您的信任,上高中后,不想說(shuō)話,每天很累,想哭,難受
      指導(dǎo)意見:
      我能理解你的感受,現(xiàn)在是你的情緒生病了,建議及時(shí)醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助。不用擔(dān)心和害怕,經(jīng)過(guò)正規(guī)的治療后會(huì)好轉(zhuǎn)的。平時(shí)可以做些放松訓(xùn)練,做些自己喜歡的事情,參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等。學(xué)會(huì)合理的宣泄自己的情緒

周春麗
周春麗 揚(yáng)州友好醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對(duì)于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-01-10 22:27:38 我要投訴

      病情分析:
      你好升到高中之后是換了新的環(huán)境你這是學(xué)校的環(huán)境,另外一個(gè)就是自己的朋友圈,所以會(huì)有一段時(shí)間的適應(yīng)不良就是很多孩子都面臨的情況,先不要緊張
      指導(dǎo)意見:
      建議首先接受已經(jīng)是高中生了的現(xiàn)實(shí),另外說(shuō)服自己建立新的朋友圈,可以借助問問題寫作業(yè)跟同學(xué)和老師請(qǐng)教,建立新的聯(lián)結(jié),制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,給自己定一個(gè)可行的目標(biāo)。
      以上是對(duì)“情緒不高漲,不想和人相處”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孔令明
孔令明 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2021-01-10 22:28:31 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你說(shuō)的情況來(lái)看,主要是抑郁癥表現(xiàn),直接的原因是進(jìn)入高中以后的適應(yīng)困難,同時(shí),性格敏感,回避退縮,缺乏安全感和自信心,消極壓力應(yīng)對(duì)策略等因素也起了很大的作用,你說(shuō)的情況不是精分的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      目前的抑郁癥表現(xiàn)還是比較嚴(yán)重的,最好和家長(zhǎng)說(shuō)一下自己的情況,去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。同時(shí),最好預(yù)約心理咨詢,做一段時(shí)間的專業(yè)心理輔導(dǎo)。
      另外,要注意勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦,按時(shí)作息,多出去活動(dòng)一下身體。同時(shí),要積極主動(dòng),拓展自己的人際圈子,人生成長(zhǎng)的任何階段,都需要小伙伴的陪伴,鼓勵(lì),當(dāng)然了,慢慢來(lái),不能一步到位,但是,肯定需要朝著這個(gè)方向努力。

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