健康咨詢描述: 13歲女生可以減肥嗎?為了藝考。要從85減到75(160cm)在不影響發(fā)育的情況下,可以看一下下圖的減肥餐還算健康嗎
這個食譜還是比較科學(xué)的,三大營養(yǎng)物質(zhì)搭配比較合理,不會影響生長發(fā)育的,水果、蔬菜等低熱量食物比較充足,也有不易長胖的蛋白質(zhì),因此可以按照這個食譜進(jìn)餐。
從你給的這幾張減肥餐來看,對于13歲的女孩子來講是可以接受的。但是為了保證您能夠達(dá)到理想的目標(biāo)體重,您在使用這種減肥餐的時候也要注意增加運(yùn)動運(yùn)動對您來講也是很重要的。
病情分析:
不建議再減肥了,否則人免疫力就太差,沒有抵抗力,減肥餐挺豐富的,可以考慮考慮,但是我不建議你繼續(xù)
指導(dǎo)意見:
減肥,85是偏瘦的體重。身高(厘米)減去105,就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重,你可以算一下你的體重,可以上下浮動百分之十
以上是對“小孩子減肥會影響發(fā)育嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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