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2021-01-09 15:57:32 我要投訴
你好，個人觀點(diǎn)認(rèn)為，倒著走對腰椎間盤突出的治療意義不大。倒著走的意義無非是通過改變走路姿勢調(diào)整腰背部肌肉力量的訓(xùn)練，這個力量訓(xùn)練完全可以通過腰背肌肉鍛煉來完成，比如小燕飛或者五點(diǎn)支撐或者三點(diǎn)支撐，況且，倒著走存在著非常大的安全隱患，意外摔傷引起不良后果，對于肌肉協(xié)調(diào)性差點(diǎn)的人有更大的跌倒風(fēng)險。
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