1.幫助患者安排一個合理的作息時間表,囑患者按時起,床,按時就寢。2.白天多安排一些患者感興趣的活動,如看報(bào)、讀書、看電視、聽音樂、散步、跳舞等、以及讓患者做一些力所能及的家務(wù)勞動,減少白天睡眠時間,便于晚上睡眠。3.睡覺前盡量減少不良刺激,不喝茶或咖啡,用熱水泡腳,做一些按摩,讓患者安靜舒適地入睡。4.對于夜游的老入,要把房間門、陽臺門都鎖好,防止患者走失。必要時在睡覺前半小時給予小量安眠藥口服。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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