肥胖癥的癥狀主要包括體重增加,有些會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)迅速增加男性,多表現(xiàn)為頭頸部發(fā)胖,女性多表現(xiàn)為腹部以及乳房臀部發(fā)胖的情況,有些微胖癥可能會(huì)引起其他并發(fā)癥狀,比如說一些心腦血管疾病的情況,建議一定要合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),有助于體重的下降。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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