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呂莎莎 廊坊市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥的診療 多囊卵巢綜合征 甲狀腺結(jié)節(jié)
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2021-01-07 10:40:27
首先來看一下楊梅桃的含糖量。楊梅的含糖量在水果中是算含糖量中等的。每100克楊梅含糖量大約在12克左右，也就是楊梅的含糖量大約為12%。而且楊梅中含有一些果膠，是一種可溶性的纖維，能夠起到延緩血糖吸收的作用。所以對于楊梅這種含糖量中等的水果，如果患者血糖控制良好、控制平穩(wěn)的情況下，是可以在兩餐之間少量的食用的，也就是在半上午或者半下午少量的食用。每天食用楊梅建議不要超過100克。如果患者目前血糖尚未控制良好，建議暫時先不要食用，以免引起血糖的波動
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