高血壓患者和正常人一般血壓水平都會呈現(xiàn)晝夜變化,即兩峰一谷.什么是兩峰一谷呢?一般來說清晨剛剛清醒的時候血壓會逐漸升高,一般在早上6點(diǎn)到10點(diǎn)之間血壓達(dá)到高峰。高峰值過后一般中午會午休,午休后血壓值逐漸降低,到了下午4點(diǎn)到8點(diǎn),血壓值又會從低谷再一次升至高峰值,這也是一天當(dāng)中第二次的血壓升高時間段。通常凌晨1點(diǎn)到兩點(diǎn)的時間,我們進(jìn)入到了深睡眠的狀態(tài),血壓值會是一天當(dāng)中最低的時間段,稱為谷值。我們的血壓像這樣每天兩峰一谷的循環(huán)變化。但是頑固高血壓的患者很多都會喪失晝夜節(jié)律。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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