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2021-01-07 08:22:04 我要投訴
其實(shí)一天當(dāng)中任何時(shí)間段鍛煉都可以，這個(gè)主要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣通常情況下，現(xiàn)在的人上班都比較勞累，所以在繁忙的時(shí)間臉什么時(shí)候能抽出時(shí)間，什么時(shí)候鍛煉，但有些人晚上鍛煉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)過于興奮，導(dǎo)致睡眠不好，這方面主要要預(yù)防一下，我在鍛煉之后不影響睡眠，那就可以。
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