做俯臥撐導(dǎo)致手腕一處疼痛。

      做俯臥撐導(dǎo)致手腕一處疼痛，這種情況是屬于局部被硌到引起的毛細(xì)血管破裂形成的，建議適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，并且平時(shí)做俯臥撐的時(shí)候局部手上可以帶個(gè)防護(hù)，避免局部受壓過(guò)度就行了，應(yīng)該沒(méi)有什么太大問(wèn)題的，先休息幾天吧。

      做了劇烈運(yùn)動(dòng)以后手腕疼痛，這與運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，可以拍一個(gè)骨骼的的片子，看看骨骼有沒(méi)有問(wèn)題？如果沒(méi)有問(wèn)題，就是肌肉損傷的原因，可以進(jìn)行理療熱敷等方法，必要時(shí)再到外科看。

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能是做俯臥撐時(shí)引起的局部肌肉軟組織損傷，需要適當(dāng)注意，運(yùn)動(dòng)鍛煉要適當(dāng)?shù)?，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量等。去醫(yī)院或者診所檢查咨詢一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，沒(méi)什么事就放心好了。
      以上是對(duì)“做俯臥撐導(dǎo)致手腕一處疼痛?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮與局部軟組織或肌腱、腱鞘受到損傷有關(guān)系。建議平時(shí)要限制疼痛關(guān)節(jié)的活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，也可以經(jīng)常熱敷熱敷或做局部理療，如果癥狀持續(xù)不改善，要去醫(yī)院做個(gè)局部彩超檢查或核磁檢查。

      你好！鍛煉身體沒(méi)有錯(cuò)，但不要損害身體為前提。鍛煉是為了增加適應(yīng)能力，不是為了傷害身體。根據(jù)你說(shuō)的情況，你做俯臥撐已經(jīng)對(duì)左手腕部的局部肌肉軟組織造成了傷害，建議做別的活動(dòng)，不要再?gòu)?qiáng)制自己做那個(gè)俯臥撐。等好了在適當(dāng)做也可以，人不能和鋼鐵比較，鍛煉一定要適度。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述有可能手腕處運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者負(fù)重過(guò)大引起的軟組織或韌帶挫傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可就診正規(guī)醫(yī)院骨科在醫(yī)生檢查后才能對(duì)癥治療，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)以免引起不適。