膝蓋內(nèi)側(cè)痛兩腿相替疼痛
健康咨詢描述： 穿了兩次跟高7厘米的高跟鞋出去走了兩三個小時，（懷疑自己穿高跟鞋發(fā)力走路姿勢不對基本全程用小腿發(fā)力支撐）膝蓋內(nèi)側(cè)痛了一個星期沒恢復(fù)，站走十來分鐘就痛，感覺是神經(jīng)痛那樣還會牽扯小腿肌肉痛，晚上加重。腿型也變彎了，大腿小腿中間一條縫隙很明顯的xo型腿以前挺直的，之前也有每天翹二郎腿盤腿的習慣。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考的是肌肉筋膜勞損，不除外脛骨內(nèi)側(cè)髁炎，如過度勞累引起，建議多休息，避免過勞過累，避免長期下蹲活動。避免穿高跟鞋，局部熱敷，帶護膝，配合按摩理療，可逐漸好轉(zhuǎn)，最好到正規(guī)醫(yī)院看一下。
痛感有緩解，剛開始兩天走路膝蓋有響聲
你好，一般休息半個月左右可痊愈。
那你發(fā)育的過程當中，請你不要用高跟鞋去這么長時間的走路，會影響到你的發(fā)育的，而且會對你的關(guān)節(jié)有損傷，你的骨質(zhì)也有損傷，你都會有不舒服的，那么你現(xiàn)在這個癥狀就是跟你整個的這個習慣是有幫助的，首先你要改掉這個習慣，然后做一些理療
你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是不經(jīng)意的肌肉的拉傷?；蛘呤遣徽?shù)淖藙輰?dǎo)致的關(guān)節(jié)和軟骨的挫傷，和穿夠高的高跟鞋是有直接關(guān)系的，你的情況個人認為適當休息后應(yīng)該會有自行緩解的。如果沒有緩解的話，可以看一下骨科醫(yī)生。
以上是對“膝蓋內(nèi)側(cè)痛兩腿相替疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
痛感有緩解。剛開始那兩天走路膝蓋有響聲
可以隨訪觀察一下
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