糖尿病前期一般包括空腹血糖偏高和餐后血糖偏高兩種情況,空腹血糖偏高稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損,餐后血糖偏高稱為糖耐量減低。這兩種情況都需要調(diào)整飲食,限制高脂高熱量食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng),肥胖者適當(dāng)控制體重。通過調(diào)整飲食和調(diào)整生活方式,多數(shù)能夠恢復(fù)正常,如果血糖繼續(xù)升高,可以服用二甲雙胍等降糖藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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