具體方法包括:第一,發(fā)病的時候要臥床,盡量臥硬板床。第二,避免久坐、彎腰、負重等,要養(yǎng)成良好的生活習慣。第三,可以積極行腰背肌訓練,比如飛燕訓練。第四,適當?shù)臓恳龑τ诎l(fā)病初期不嚴重的患者有比較好的療效。第五,適當行電療、熱療等。第六,如果疼痛比較明顯的話可以帶腰圍或者支具固定。第七,對于癥狀比較明顯的患者,可以口服一些活血化瘀止痛的藥物,還有營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。通過保守治療不能緩解,就需要通過手術(shù)治療
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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