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2021-01-05 12:56:30 我要投訴
富含卵磷脂、B族維生素，比如B1、B12和葉酸的食物，都會(huì)防止老年癡呆的加重。還有這些食品，比如雞蛋里頭卵磷脂比較多，有助于預(yù)防老年癡呆。另外，動(dòng)物的肝臟、雞肉當(dāng)中維生素B12的含量是比較高的，所以我們每天都應(yīng)該吃一定量的肉制品。魚類里頭含有的不飽和脂肪酸也比較多，也有利于我們大腦，所以可以吃。再有維生素B1是在種子、麩皮或者胚芽當(dāng)中存在的比較多，也可以吃一些粗食，不那么精細(xì)的米面糧食。另外，葉酸是在綠葉蔬菜里頭比較多，實(shí)際上我們什么都吃，什么都不要多吃，做到有膳食營(yíng)養(yǎng)均衡就好了。
疾病百科| 老年癡呆
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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